🔳松崎　隆利
🔳南相馬市原町区出身
🔳学生時代は、小学校からバレーボールに明け暮れる毎日を過ごしていました


私は１４年間スポーツクラブで勤務していました。毎日の様にスタジオレッスンや自身でのトレーニングをしている姿を見ると、はたからすれば【毎日動いて健康的だね】と思われていたかもしれません。

ですが、そんな事もなく運動以外は堕落した、とてもトレーナーとは思えないような生活を送っていたのです。

・深夜のラーメン
・コンビニのスイーツは毎日の様に購入
・朝は食べず一日２食で時間帯もテキトー
・野菜やたんぱく質を摂らずに炭水化物中心
・スマホや漫画ばかり見てずっと同じ姿勢

もっとあるのですが、これが非常に多かったと思います。

結果として、

・体重の増加、全身のむくみ
・血液がドロドロになり肩こり、腰痛
・朝食べないせいで頭の回転が遅くなる
・月に何度もマッサージや整体に通う
・姿勢不良により呼吸が浅くなり、睡眠の質の低下

そんな最悪の結果を【運動しているから大丈夫だろう】なんて、軽い気持ちで過ごしていたのですが、カラダが変わることはなく、むしろ辛い日々を過ごすようになしました。。

ですが、そんな中でスポーツクラブに来ている1人のお客様がきっかけで私の堕落した生活が抜け出すことになります。

そのお客様は痩せたいんです。と私に言い、お話の中で今の自分を受け止め、現状を打破する為に一生懸命に私の指導を受けてくださるのです。
最初は、続くかな？大丈夫かな？と心配でしたが、そのお客様は日に日に目に見える成果を出していきました。

・野菜を最初に食べる
・お肉、お魚等のたんぱく質を増やす
・よく噛んで早食いはしない
・週２回の筋力トレーニングの実施
・好きな食べ物は制限しないで週に１回

たったこれだけの様に思えるかもしれませんが、これをしっかりと徹底しただけでそのお客様のカラダは見る見るうちに変わっていきました！
体重減少はもちろん、見た目もすっきりとし、私同様の肩こり、腰痛などの改善するまでに。

そのお客様は、特段ストイックに取り組むわけではなくマイペースに取り組んでいたの様に思えたのですが、私はその姿になぜか心を打たれました。


【自分は何をやっているんだろう、お客様に指導していておいて自分ができていないなんて。。。トレーナー失格だ。。。】

そこから私の中で生活が変わっていきました。
まず、そのお客様にしたように自分の現状を受け止め、それを改善する為のプランを計画して実行しました。元々、仕事柄、運動をしていたので、食生活や日常生活の改善を中心に取り組みましたが、制限し過ぎる事でのストレスも経験していた為、たまのご褒美も自分に与えつつ、急がず焦らず無理の無い範囲で行動をしていきました。
結果、見る見るうちにカラダが変わっていったのは言うまでもありません。

トレーナーだから自分のカラダ位変えられて当然でしょ？と思うかもしれませんが、その時の私の考え方、意識レベルはトレーナーよりではなかったから最悪の結果を続けていたのだと思います。

ですが、トレーナー目線の考えや意識でなく一般的な悩みを長く経験してきたからこそ、逆に皆様の寄り添えるのはないかと感じました。
以前は、短所であった自分の行いが、これからは皆様のお役に立てる様になれればいいな。と思っております。


【やはりきちんとした情報で食生活と運動をすればカラダは変わっていくんだ！】

そう思い実感できるようになった事で、自分と同じようにカラダの事で悩んでいる人を助けたい！という気持ちも芽生えてきました。

帰郷をきっかけに地元である南相馬の方たちを一人でも多く健康なカラダに導きたい！と思い、当施設をオープンする事に致しました。